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抓住春孕的尾巴 抢生马年宝宝
发表时间:2014-04-08 10:19:09 来源:pcbaby
  

  导读:一年之计在于春,又赶上了“春孕”高峰期,更何况今年出生的都是马宝宝。2014年闰9月,一共384天。为想生马宝宝的备孕夫妻偷得了一个月的时间,所以小夫妻们在4月还可以再加把劲,搭上“春孕”末班车,抢生马宝宝。

  四月初始,草长莺飞,正是一年春季中最为忙碌的时候。对于备孕的夫妻来说,也是如此。最近,不知是迷信的原因还是老人家催促的原因,很多备孕的妈妈在论坛里讨论,想要生一个马宝宝。但是怎样才能快速的怀孕呢?这就需要备孕的小夫妻们共同的努力啦。

  春季备孕需要准备什么?

  1、做一个孕前检查

  虽然时间紧急,还是夫妻双发还是要做一个孕前检查,了解自己的身体状况,向医生询问备孕时期要注意的事项。建议:在开始尝试之前循环做这件事情,如果有任何潜在的健康问题,都应该在怀孕之前使其得到控制。维持身体的最佳状态才是备孕的关键。

  女性孕前检查注意事项:女性一般月经干净后一周左右就可以了,检查前最好不要同房。最好在有资质的医疗保健机构进行孕前保健,然后在医生指导下计划受孕。

  男性孕前检查注意事项:男性在孕前检查前,要注意保证规律的生活方式;注意饮食营养均衡;检查前三天不要抽烟喝酒;并且前3~5天不能有性生活。

  2、选择最佳受孕时机

  从一天受孕的几率来看,如果计划怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5~7时。无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而在下午稍后的这段时间则达到高峰,也就是说,如果在排卵期的下午这段时间受孕,那么成功几率是很大的。但是怎么推算自己的排卵日呢?

  日程推算法:一般来说,准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

  基本体温测量法:体温法是一种比较好的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

  3、尽量选择易于受孕的体位

  我们知道,受孕就是精子与卵子结合的过程,而精子与卵子结合,需要冲破重重关卡才行。选择易于受孕的体位就是为了让它更顺利地游到女方的输卵管,增加受孕成功的几率。我们来看看具体有哪些体位吧。

  骑马体位:妻子坐在丈夫的腰上,并用手肘撑住身体。这种体位可由妻子掌控进入的深度,所以更容易达到高潮,而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

  后位式:当丈夫从后面插入,无论躺下还是跪着,都可以使精子接近子宫颈,有助于受精。

  背后位:可以大大满足男人的征服欲,也给妻子较大的刺激,让高潮时的精子游得更快。

  屈曲位:屈曲位就是让妻子的阴道和床成垂直角度,由于阴道与床呈90度角,所以男性射出的精液不容易流出阴道,因此是最佳的受孕体位。

  春季备孕有哪些注意事项?

  从受孕成功几率来看,人们在经历了一个冬天的休整期积蓄足够之后,春天身体开始复苏,精力逐渐旺盛。这种情况下产生的精子较有活力,所以生育能力较强最容易受孕。但是由于天气的原因,我们必须要注意一下几个问题:

  1、注意传染性疾病。

  春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。流感多发,就要多多注意锻炼,以强身健体,这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。为了避免病毒感染,女性要做好优生四项、艾滋、梅毒、乙肝等检查,从计划怀孕开始,就要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等人员集中的地方。为了预防风疹病毒感染,可在孕前3个月注射风疹疫苗,不饲养宠物,避免感染弓形虫病毒。

  2、注意情绪波动。

  自古以来就有“悲春伤秋”的说法,春季情绪波动大,容易烦躁容易生气,心情不易平静,所以更应该保持好的心情,避免烦恼、惊恐和忧虑情绪,多听听优美的音乐和诗歌,不听不看刺激性的内容。备孕是一件比较辛苦的事儿,夫妻俩心情放松,才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子质量才会更高。所以不要伤春悲秋了,为一片春意盎然而绽放笑容,迎接新生命的孕育吧。

  3、注意饮食健康。

  春季宜平补,以养胃气为本。除谷类之外,还可以多吃些含高蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼虾等,并有足够的维生素、无机盐;多吃水果蔬菜,如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各种致病因素的侵袭;青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品,能提高免疫功能。

  【小编有话说】

  不管什么时候备孕,也不管紧急不紧急,最关键的是,不要在尝试了某段时间后就产生怀疑心理,失去方寸。我们通过人为的干预、遵循生育规律,达到快速怀孕的目的,不过是为怀孕增加可能性而已,切不可较真儿。孕育生命本来是一件水到渠成的事情,谁也不希望把一件本该高兴幸福的事儿搞得闷闷不乐。要知道,自然的接受新生命的到来,是一件多么值得等待的事情。

责任编辑:小容

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