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  身体养护  
女人三天洗发、五天洗浴更健康
发表时间:2010-12-01 10:56:08 来源:都市主妇
  

  提到沐浴,那真是个快乐的美事!当年杨贵妃就最爱“温泉水滑洗凝脂”。尤其到了现代,人们的工作和生活的节奏十分紧张,不知不觉中,沐浴已经由过去的单纯清洁污垢,悄然演变为解除疲劳、享受人生的重要手段。想拥有那种彻头彻尾的轻松、闲适的舒爽,从中医角度来看,如何沐浴才能使人体更健康更美丽呢?

  三天洗发、五天洗浴

  东汉许慎《说文解字》解释说:沐,是洗发;浴,是洗身;洗,是洗足;澡,是洗手。只有将“沐”“浴”“洗”“澡”四个字结合起来,才是我们今天理解的沐浴。在往来礼节中,沐浴亦是重要礼仪。中国著名的儒家经典《十三经》中有一为《仪礼》,其中记载了周代士大夫的沐浴礼仪:“管人为客,三日具沐,五日具浴。”意思是说管人接待来客,要满足客人三天洗一次头,五天洗一次澡的要求。这已然成为一种社会定俗,达官贵人的必需。

  即便按照现在的观点,除了炎热的夏天冲凉是为了冲掉汗水不在其列,这样的洗浴节奏是比较适当的。中医讲皮肤外表有腠理(皮肤、肌肉的纹理),是管人体汗孔开合的,它是渗泄体液、流通气血的门户,有抗御外邪入侵的功能。过多沐浴,影响了腠理的功能,就会使人感觉皮肤干燥,还容易感冒,身体变弱。晋代名医葛洪在《抱朴子》就曾说过,要想长生不老,其中之一的做法为“不欲数数沐浴”。意思是说不要过频地沐浴哟。

责任编辑:茜茜

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