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秋冬更替 练气功治慢性咽炎
发表时间:2012-10-22 13:42:41 来源:新浪
  

  慢性咽炎多见于成年人,发病原因也较多,在秋季尤为明显,慢性咽炎病程长,症状容易反复发作,单纯依靠药物治疗慢性咽炎效果不佳。

  就中医而言,慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”,多由风热邪毒侵袭咽喉部,或胃腑素有郁热,上冲咽喉,或虚火上炎所导致。

  气功疗法对于慢性咽炎的缓解有很好的辅助作用,慢性咽炎的气功疗法,具体方法如下:

  静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。文章来源:古方中医网求医问药专题

  现在,正是秋冬交替之时,气候干燥,天气变化无常,预防慢性咽炎很关键,所以大家休闲之余,不妨练练气功,不但修身养性,还能预防疾病。

责任编辑:小葵

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